АЙ, НОГА!

Часто задаваемые вопросы

• Моей дочери всего 4 года, а сыну 13. Подойдут ли им эти упражнения?

  Да! Я специально снимала упражнения так, чтобы они были понятны малышам и подросткам, мальчикам и девочкам.

  Разница только в количестве повторений — в видео я всегда озвучиваю 2 варианта нагрузки: для младших (4–7 лет) и для старших (8+).

• А ребёнку не будет скучно? Он у меня непоседа, усидеть на месте не может + никогда не занимался спортом.

  Я прекрасно вас понимаю! Поэтому у нас не занудная ЛФК, а игровые связки.

  Каждое видео длится максимум 3–5 минут — ребёнок просто не успевает заскучать.

  Упражнения подходят как детям со спортивной подготовкой, так и без неё. Целью является не «вымотать» ребёнка, а научить его «слышать» своё тело.

• У нас нет времени на ежедневные тренировки. Как втиснуть это в расписание?

  Наши тренировки рассчитаны всего на 15–20 минут в день. Это меньше, чем серия мультика или время на сборы в сад/школу.

  Я специально разбила всё на короткие «минутки здоровья» — 2–3 упражнения можно делать утром перед завтраком, между уроками или вечером за час-два до сна.

• ️А вдруг ребёнок сделает упражнение неправильно и только навредит себе?

  Именно для этого мы сняли каждое упражнение в разных ракурсах и с полноценным объяснением. Остаётся только повторить.

  Если ребёнок совсем маленький — находитесь рядом и контролируйте технику в соответствии с видео.

  Если выберете пакет «С поддержкой» — вы раз в неделю отправляете мне короткое видео выполнения, а я лично корректирую технику. Это как страховка для вашего спокойствия: вы точно не сделаете хуже, только лучше.

• А это точно работает? Мы уже перепробовали разные массажи и ортопеды сказали «носите стельки».

  Стельки и массаж — это пассивная помощь. Мышцы сами не укрепляются, если их не тренировать.

  Мой курс — это про активное включение мышц свода стопы, ягодиц и ТБС. Именно эти три точки в связке дают ровную осанку и правильную походку.

  Уже через 3 недели регулярных занятий вы заметите, что ребёнок меньше устаёт на прогулках и начинает ставить ногу ровнее (это подтверждают отзывы родителей, дети которых уже занимались по данной системе).

• Мы живём в другой стране! Можно ли приобрести ваш курс не из России?

  Доступ к курсу вы можете получить находясь в любой стране мира!

  Наша платёжная система принимает оплаты с карт любой страны мира. Просто заполните заявку и оплатите любым удобным способом из предложенных.

• Ой, мы так не любим по врачам ходить… Можно просто заниматься с вами сразу?

  Вы должны понимать, что курс НЕ заменяет медицинскую диагностику.

  Важно знать, что у ребёнка нет противопоказаний по здоровью к физическим занятиям и активных воспалительных процессов внутри организма.

  Поэтому для вашего спокойствия я бы посоветовала прежде, чем вводить любую физическую нагрузку в жизнь вашего ребёнка — для начала посоветоваться с педиатром и ортопедом.

СТОПЫ НЕ ЖДУТ, ПОКА РЕБЁНОК ПЕРЕРАСТЁТ!

Вы можете тратить месяцы, а иногда годы на поиски лучших упражнений, бесконечные массажи и сомнительные советы с различных форумов.

А можете получить проверенную годами систему упражнений для детей, где наглядно показано, что и как делать — легко, весело, а главное с пользой!

Никакой воды — только чёткая техника, понятная ребёнку, и результат.

Проблема в теле всегда должна решаться комплексным методом. Именно поэтому я создала курс-конструктор «Ай, нога!», который подразумевает комплексный подход к решению проблемы и будет полезен, интересен и понятен даже самым маленьким участникам 😊.

Помните, что каждый месяц без коррекции — это месяц, когда тело адаптируется к кривому фундаменту.

Присоединяйтесь к нашему сообществу осознанных, весёлых и продуктивных тренировок. Тело ребёнка скажет вам спасибо!

Присоединиться