Ай, нога!

Курс-конструктор для всех, у кого есть
ноги. Особенно ноги, которые хоть раз
в жизни спотыкались, подворачивались
или болели.
Начать курс
Смотреть программу
Смешные названия упражнений, которые вызовут улыбку даже
у подростков
100+ коротких упражнений-деталей
Огромное множество комбинаций под настроение ребенка
Одобрено специалистами

Знакомые проблемы?

  • Ребенок отказывается заниматься дома и Вы никак не можете его уговорить это делать.
  • Сутулится, даже если вы сто раз говорили “выпрями спину” (Да, в этом есть связь со стопами!)
  • Быстро устает в школе/саду и ноет во время долгих прогулок
  • Ходит “вразвалочку” или косолапит, а все говорят, что это мило
    (Спойлер-это не мило. Это сигнал.)
  • Уже носит стельки, но толку очень мало
  • Часто спотыкается и поэтому обувь портится в два раза быстрее (хорошо,если не падает и не создает себе дополнительные травмы)
  • Ребенок стоит ровно, а его живот вываливается вперед, попа отставлена назад. Даже, если он худой-кажется, что есть “пузо”
  • Часто капризничает после прогулок (накопленная усталость от неправильной ходьбы выливается в капризы)
  • Купили ортопедические коврики и стельки, делали массаж стоп, а ребенок все равно ходит, как уточка
  • Ходили с ребенком к ортопеду, вам дали упражнения только на стопу, но через месяц все вернулось
Почему так происходит?

Вы думаете это лень, особенности характера, или плохая обувь.
Но дело в том, что стопа НЕ живет сама по себе.
Она всегда подстраивается под то, что сверху: положение таза, работу ягодиц, подвижность тазобедренного сустава(ТБС), привычку распределять вес
Если не убрать причину и делать ТОЛЬКО упражнения на стопу, то эффект будет временный.
Ольга Коробкина
Автор курса-конструктора
Плохая работа стоп очень часто провоцирует проблемы с коленями, тазом и поясницей. Но, плохая подвижность ТБС, выключенные ягодицы и отсутствие понимания грамотного распределения веса - также провоцируют проблемы со стопами. Всё взаимосвязано!
Именно поэтому я создала курс-конструктор, который включает в себя комплекс упражнений, при помощи которого ребенок будет корректировать свои стопы путем комплексной коррекции всех звеньев связанных с ними всего за 15-20 минут в день!
Иначе бесполезно!

Что внутри курса

«Перед вами не обычный курс. Это полноценный конструктор для коррекции стоп Вашего ребенка.
100+деталей-упражнений проверенных годами мной с сотнями детей, из которых вы сами каждый день собираете новую тренировку.
Здесь нет порядка уроков.
Здесь есть детали-упражнения, которые вы собираете вместе, как лего.
Сегодня одно, завтра другое.
Ребенок не успевает заскучать, а значит не бросает через неделю!»
Будто формируете свою личную, полезную тарелку на шведском столе.
Каждый день разную!

✨ Главная фишка конструктора:

Тренировка никогда не повторяется.
Единственное правило: сначала верх, потом низ. Первые 3-5 дней берите детали-упражнения из первого и второго модулей-коробок (ТБС и ягодицы). Потом добавляйте 3 и 4. Коробка 5 для закрепления результата. Я-даю детали, а вы собираете такую тренировку, которая сегодня больше нравится! Круто?
Вам не нужно уговаривать ребенка часами-каждое упражнение превращается буквально в игру.
Здесь я рассказываю о том, что будет внутри курса. Посмотрите, чтобы познакомиться со мной получше и понять - точно ли это нужно Вашему ребенку или нужно совершенно точно 😀
Ольга Коробкина
Автор курса-конструктора

Модули

Коробка № 1
Тазобедренные суставы

25 деталей-упражнений
Цель: Убрать завал колена внутрь, открыть вращение бедра.
Тазобедренный сустав-это шарнир. Если он зажат, а часто он зажат даже у гимнасток, то нога будет падать внутрь. Наша задача-сделать этот шарнир подвижным. Без этого-стопа не выпрямится.
Коробка № 2
Ягодицы

20 деталей
Цель: Пробудить и укрепить ягодичные мышцы (особенно малые и средние)
Ягодица-главный стабилизатор колена и стопы. Если она “спит”, колено уходит внутрь, а за ним-стопа. Наша задача - разбудить её.
Коробка № 3
Распределение веса (проприоцептика)

15 деталей
Цель: Научить мозг ребенка правильно распределять вес на стопе-без завалов.
Очень часто дети не чувствуют свое тело и то, как они стоят и ходят.
Задачей этого модуля является обучить мозг ребенка правильно чувствовать и распределять свой вес без завалов и перекосов.
Коробка № 4
СТОПА ( Вот мы и добрались)

40 деталей
Цель: Формирование свода стопы, укрепление коротких мышцы стопы и голеностопного сустава.
Эти упражнения-финишная прямая.
Делаем их только после того, как ТБС и ягодицы включены.
Коробка № 5
Интеграция (Ходьба и игра)

10 деталей
Цель: Закрепить новые паттерны движений в игре
Здесь, играя мы учимся переносить уже правильные стопы в реальную жизнь-ходьбу и прыжки.
Как проходят тренировки
  • Вы сами выбираете время
    Ребенок может заниматься в удобное для него время не меняя своё расписание.
    Все упражнения в записи и вы легко можете включить их, когда угодно.
  • Тренироваться можно с телефона/компьютера/планшета
    Доступ к урокам будет осуществляться через удобное приложение, которое вы сможете открыть на любом своем устройстве! 
  • Личный кабинет
    Доступ на 3 месяца с даты старта Вашего потока с возможностью продления
  • Обратная связь
    Захотелось задать вопрос? Я всегда на связи в личном кабинете! 😀
    Задавайте, не стесняйтесь и я обязательно отвечу!

Чем вам понравится курс

  • Без воды
    Никакой воды и лекций на 2 часа. Только короткие, понятные видео, которые ребенок самостоятельно или вместе с вами может посмотреть один раз и повторить без труда и истерик.
  • Конструктор,
    а не конвейер
    Можно собрать тренировку под своего ребенка из готовых блоков
  • 20 минут в день
    Каждое упражнение короче одной серии мультика
  • Доступ на целых 90 дней с даты старта потока возможностью продления!
    Не нужно перестраивать расписание. Занятие короче одной серии мультика. Можно продлить

Да у меня ребенок так загружен, когда заниматься? 😣

Для наших занятий не закреплено определенное время! 

Можно заниматься утром до школы/сада.

Вечером после того, как все дела уже закончились.

В перерыве между кружкАми (это наоборот поможет отвлечь ребенка от ежедневной рутины)

А самое главное для этого нужно минимум пространства

и можно заниматься даже в детской комнате!

Кому подойдет курс-конструктор Ай,нога?

  • Детям от 4-х лет, которые занимаются спортом или не занимаются совсем
  • Детям, у которых уже на ваш взгляд “разболтанные” стопы либо варусная/вальгусная постановка стоп.
  • Ребенку, который быстро устает при ходьбе и просится на ручки
  • Детям, которым уже пробовали лечить проблемы стоп-но ничего не помогало
  • Если ребенок не любит долго и монотонно заниматься-короткие упражнения курса спасут ситуацию!

Кому НЕ подойдет данный курс

  • Если вы ищете “волшебную таблетку” и будете ждать результат после первых 15-ти минут занятий
  • Если ребенок младше
    4-х лет
  • Если есть серьезные неврологические диагнозы

Для кого этот курс

  • В первую очередь для детей,
    а родителям и тренерам будет полезно, если:
    ✓ Ребенку уже поставили диагноз вальгус, варус или плоскостопие.
    ✓ Работаете с детьми и видите проблемы стоп
    ✓ Хотите добавить в свои тренировки упражнения для укрепления голеностопного сустава
    ✓ Нужна система, а не случайные упражнения из интернета
    ✓ Ребенок носит стельки, но толку вы от этого не видите
    ✓ Хотите, чтобы ребенок занимался качественно своими ногами дома, а не только в специальных учреждениях
    ✓ Вам бы хотелось видеть своего ребенка наполненного энергией и здоровьем

Инвентарь, который понадобится

Инвентарь, который мы задействовали в упражнениях

и который понадобится вам для качественных тренировок.

Кто все это придумал

Ольга Коробкина
Магистр Физической культуры
Соискатель ученой степени кандидата наук
Методист курса
Тренер-эксперт
Специалист по функциональным 3D тренировкам
Смотреть дипломы

Дипломы

Отзывы/результаты

Выберите свой формат
Гарантия возврата
Я верну Вам деньги, если в течение 3-х дней Вы поймете, что ребенку это совершенно не интересно и не полезно.
Пакет 1
Самостоятельный
100+ видео-упражнений полного курса

Упражнения по самомассажу

Несколько уроков о знакомстве с телом
(на понятном ребенку языке)

Доступ к курсу на 90 дней

Сообщество родителей участников в чате







15 990 (30 000)
Купить со скидкой

Частые вопросы

  • Вопрос:
    А если у ребёнка вальгус, боли в коленях и вообще всё сразу?
    Ольга:
    Так бывает чаще, чем кажется. Стопы редко работают отдельно от всего тела. Поэтому внутри курса можно собрать упражнения под свою ситуацию, а не идти по одной программе «для всех».
  • Вопрос:
    Сколько длится тренировка?
    Ольга:
    Примерно 15–20 минут. Короче одной серии мультика. И честно — регулярные короткие занятия обычно работают лучше, чем редкие подвиги по часу.
  • Вопрос:
    Это заменяет врача или ортопеда?
    Ольга:
    Нет. Курс не заменяет диагностику. Если есть серьёзные жалобы или сильная деформация - сначала специалист. Но очень часто после слов «нужно ЛФК» родители остаются один на один. Вот тут курс помогает понять: что делать дальше.
Запишитесь на курс

СТОПЫ НЕ ЖДУТ, ПОКА РЕБЕНОК "ПЕРЕРАСТЕТ"
Каждый месяц без коррекции - это месяц, когда тело адаптируется к кривому фундаменту
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Задать вопрос
Ольга Коробкина
Автор курса
info@aynoga.ru
*Данный курс не является заменой медицинской консультации.
Если у ребенка серьезные жалобы или сильная деформация ног- для начала обратитесь к врачу, а после того, если он разрешит физические нагрузки - приходите на курс с заключением и мы с вами разберем ваш индивидуальный случай.
Made on
Tilda